Simple and Sinister – Fit in 16 Min – von Pavel Tsatsouline
Ein einfaches Kettlebell Workout indem man in 16 Minuten sehr effektiv den gesamten Körper trainiert
Krafttraining
Was unterscheidet Krafttraining von Gesundheitstraining?
Kraft Training und Gesundheitstraining wird fälschlicherweise oft für etwas völlig anderes gehalten.
Kettlebell Big Six – Die 4 besten Wege die wichtigsten Kettlebell Übungen zu lernen
Hier erfährst Du wie Du am besten die Kettlebell Grundübungen, die Big Six, erlernen kannst
Kettlebell Training – das beste Faszientraining der Welt?
Mit der Kettlebell effektives Faszientraining absolvieren. Ballistische Übungen als Faszientraining
Die 3 wichtigsten Grundlagen um den Pistol Squat zu lernen sowie 6 Progressionen
Hier lernst Du viele Progressionen um den Pistol Squat zu lernen