Mit Mobility Training Beweglichkeit verbessern
Mobility Training verbessert die Beweglichkeit, das Wohlbefinden und kann sogar schmerzlindernd wirken. Warum erfährst Du hier
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Ein einfaches Kettlebell Workout indem man in 16 Minuten sehr effektiv den gesamten Körper trainiert
Warum Kalorien tracken durchaus sinnvoll ist.
Kraft Training und Gesundheitstraining wird fälschlicherweise oft für etwas völlig anderes gehalten.
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Mit der Kettlebell effektives Faszientraining absolvieren. Ballistische Übungen als Faszientraining