Jungbrunnen Kettlebell – 5 Gründe warum Du mit der Kettlebell jung bleibst

Momentan bin ich im Lesewahn. Mein aktuelles Thema ist mal wieder die Kettlebell und das Altern. Ich habe immer Flow-Phasen, dann bin ich völlig verrückt nach einem bestimmten Thema. Kennst Du das, wenn Deine volle Begeisterung auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet ist? Angeregt von meiner SFG2 (Strong First Kettlebell Trainer Level 2) Zertifizierung habe ich […]

Jungbrunnen Kettlebell – 5 Gründe warum Du mit der Kettlebell jung bleibst Read More »

getreide kein gesundes Nahrungsmittel

Getreidepest

3 gute Gründe, um auf Getreide in der Ernährung zu verzichten Ohne Getreide wäre die Menschheit vielleicht schon ausgestorben, oder zumindest hätte sie sich vermutlich nicht so stark vermehrt, wie sie es getan hat. Nachdem der Mensch sesshaft geworden ist, wurde der Ackerbau zu einer wichtigen Säule in der Ernährung des Menschen. Vorher bestand die

Getreidepest Read More »

Nasenatmung gegen Stress? Und was es sonst noch so bringt

Nasenatmung ist einer der Hacks, die mein Leben nachhaltig verändert haben. Nasenatmung hat so unglaublich viele Benefits auf unterschiedlichste Lebensbereiche, dass es nahezu unverantwortlich ist, sich damit nicht zu beschäftigen. Wir wollen uns hier mal die wichtigsten Gründe ansehen und beleuchten, warum es so wichtig ist, durch die Nase zu atmen! Weniger atmen ist mehr

Nasenatmung gegen Stress? Und was es sonst noch so bringt Read More »

Nach oben scrollen