personal trainer lübeck

Ich bin Martina Korte, Personal Trainer in Lübeck

Du suchst einen Personal Trainer um schnellstmöglich Deine Ziele zu erreichen? Du wohnst in Lübeck oder Umgebung? Dann bist Du bei mir genau richtig. Ich unterstütze Dich mit meinem Personal Training leidenschaftlich, zielführend und professionell auf Deinem individuellen Trainingsweg. Gesünder, fitter, schmerzfrei und gefühlt jünger – Nutze meine Erfahrung als Personal Trainer für dich und gemeinsam bringen wir dich an dein Ziel!

Personal Training

Personal Training

  • Du trainierst seit Jahren im Fitnessstudio, nur die Erfolge bleiben aus?
  • Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Übungen dagegen helfen?
  • Du möchtest wissen was Frauen im Krafttraining beachten sollten?
  • Als Personal Trainer Lübeck bin ich ganz in Deiner Nähe?

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Kettlebell Training Lübeck

Kettlebell Training

  • Du leidest unter chronischen Rückenschmerzen und möchtest effektiv den Rücken trainieren?
  • Du möchtest den sicheren Umgang mit der Kettlebell von einem Personal Trainer lernen?
  • Du suchst eine effektive Trainingsmethode für schnellen Fettabbau?
  • Du möchtest Deine Technink vom Personal Trainer checken lassen?

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Ernährungs Coach

Ernährungscoaching

  • Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, doch am Ende blieb immer nur der Jojo-Effekt?
  • Du brauchst Hilfe vom Ernährungscoach um die für Dich richtige Ernährungsform zu finden?
  • Du willst wissen was Du tun kannst, um Deinen Stoffwechsel richtig in Schwung zu bringen?

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Wenn Du mir vor 5 Jahren erzählt hättest, dass ich heute als Personal Trainer tätig bin – ich hätte Dir nicht geglaubt!

  • geb. 1970
  • seit 2005 aktiv Sport treibend
  • seitdem 20 kg verloren
  • im Alter von 45 den ersten Trainerschein (B-Lizenz) gemacht
  • seit 2016 als Personal Trainer in Lübeck tätig
  • 2017 RKC-Kettlebell Instruktor
  • 2018 Mobility Master Coach
  • 2019 Kraft- und Gesundheitstrainer
  • seit 2017 in der Ausbildung zur Heilpraktikerin
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personal trainerin lübeck



Das Personal Training mit mir basiert auf den 3 Säulen gesunder Bewegung

Mobilität

Beweglichkeits Training

In meinem Personal Training spielt das Beweglichkeits Training stets eine große Rolle, denn ohne die entsprechende Beweglichkeit können viele Übungen gar nicht ausgeführt werden. Eine ordentliche Mobilität ist Vorraussetzung für sinnvolles Training.

Stabilität

Stabilitäts Training

Als Personal Trainer achte ich stets auf eine korrekte Ausführung. Zb ob genügend Stabilität in den Gelenken und der Körpermitte vorhanden ist, um Übungen sicher ausführen zu können. Ausserdem arbeiten wir stets an Deiner Stabilität damit, Deine Gelenke dem Alltag besser gewachsen sind und Deine Körpermitte (der Core) gestärkt wird.

Kraft

Kraft Trainer Strength Coach

Um Kraft aufzubauen ist perfekte Ausführung das A und O. Beim Krafttraining ist es immer sicherer einen Personal Trainer neben sich stehen zu haben. Als Spotter, für Technik Korrekturen und manchmal auch einfach als Motivator um die letzte Wiederholung eben doch noch zu schaffen.