Simple and Sinister – Fit in 16 Min – von Pavel Tsatsouline
Ein einfaches Kettlebell Workout indem man in 16 Minuten sehr effektiv den gesamten Körper trainiert
Gesundheit
Was unterscheidet Krafttraining von Gesundheitstraining?
Kraft Training und Gesundheitstraining wird fälschlicherweise oft für etwas völlig anderes gehalten.
Kettlebell Training – das beste Faszientraining der Welt?
Mit der Kettlebell effektives Faszientraining absolvieren. Ballistische Übungen als Faszientraining