Gesundheit

getreide kein gesundes Nahrungsmittel

Getreidepest

3 gute Gründe, um auf Getreide in der Ernährung zu verzichten Ohne Getreide wäre die Menschheit vielleicht schon ausgestorben, oder zumindest hätte sie sich vermutlich nicht so stark vermehrt, wie sie es getan hat. Nachdem der Mensch sesshaft geworden ist, wurde der Ackerbau zu einer wichtigen Säule in der Ernährung des Menschen. Vorher bestand die […]

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Nasenatmung gegen Stress? Und was es sonst noch so bringt

Nasenatmung ist einer der Hacks, die mein Leben nachhaltig verändert haben. Nasenatmung hat so unglaublich viele Benefits auf unterschiedlichste Lebensbereiche, dass es nahezu unverantwortlich ist, sich damit nicht zu beschäftigen. Wir wollen uns hier mal die wichtigsten Gründe ansehen und beleuchten, warum es so wichtig ist, durch die Nase zu atmen! Weniger atmen ist mehr

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