3 gute Gründe, um auf Getreide in der Ernährung zu verzichten Ohne Getreide wäre die Menschheit vielleicht schon ausgestorben, oder zumindest hätte sie sich vermutlich nicht so stark vermehrt, wie sie es getan hat. Nachdem der Mensch sesshaft geworden ist, wurde der Ackerbau zu einer wichtigen Säule in der Ernährung des Menschen. Vorher bestand die […]
Warum nimmst Du einfach nicht wieder ab? Früher war alles so einfach, man hat einfach mal abends nicht so viel genascht, oder das Fastfood gegen gutes selbst gekochtes Essen getauscht und schon waren die angefutterten Kilos wieder weg, oder? Mitte 40 wendet sich das Blatt, Du hast das Gefühl weniger zu essen, und trotzdem wirst
Wenn Östrogendominanz deine Gewichtsabnahme verhindert Read More »
Ich bin grad auf Diät – ja und? Und ich bin in den Wechseljahren … Was das miteinander zu tun hat?Eigentlich gar nichts, obwohl mir scheint, daß es sogar kontrainduziert ist. Die meisten Frauen in den 50ern nehmen wahr, daß sie schleichend still und leise mehr Körperfett insbesondere am Bauch zulegen. Im Laufe unseres Lebens
Abnehmen in den Wechseljahren – geht das? Read More »
Ich fühlte mich in der letzten Zeit nicht gut. Die Wechseljahre haben mich gerade voll erwischt. Schlafprobleme, Energiemangel, mehr Bauchfett als gewöhnlich, Gelenkprobleme, Brainfog. Ein Blick auf meine Laborwerte bestätigt: Alles doof… Da läuft mir ständig Werbung für Exogene Ketone über den Weg. Trainer mit Sixpack promoten die Vorteile der Exogenen Ketone: Mehr Energie, weniger
Exogene Ketone – wofür ? Meine Erfahrung und Kritik Read More »
Auf der Jagd nach der Traumfigur finden sich viele Frauen in den Fünfizigern mit erheblichem Übergewicht wieder. kommt Dir bekannt vor? dann lies hier…
Der Jojo Effekt – oder habe ich eine Essstörung? Read More »
Ist Bio wirklich gesünder? Warum sollten wir in Bioprodukte investieren oder auch nicht?
Lohnt es sich noch Bio Nahrungsmittel zu kaufen? Bio ist nicht gleich Bio… Read More »
Warum Kalorien tracken durchaus sinnvoll ist.
Warum Du zum abnehmen unbedingt Schokolade essen solltest Read More »