Simple and Sinister – Fit in 16 Min – von Pavel Tsatsouline
Ein einfaches Kettlebell Workout indem man in 16 Minuten sehr effektiv den gesamten Körper trainiert
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Mit der Kettlebell effektives Faszientraining absolvieren. Ballistische Übungen als Faszientraining
Erfahrungsbericht über meine RKC Zertifizierung 2017
Mein Erfahrungsbericht der 10.000 Swing Challenge nach Dan John