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Kettlebell Kurse 2017-11-19T14:17:32+00:00

RKC Kettlebell Anfängerkurs

Du willst schlank, beweglich und stark werden? Dann bist Du hier genau richtig. Mit Kettlebelltraining werden alle wünschenswerten sportlichen Kompetenzen auf einmal trainiert. Stundenlange Cardioeinheiten werden damit überflüssig. Du trainierst Ausdauer, Kraft und Beweglich mit nur wenigen Übungen und sehr geringem Zeitaufwand. Zudem macht das arbeiten mit der Kugel unglaublichen Spaß. Lass auch Du Dich mit dem Virus infizieren.

combat-sports
  • 10 Wochen – 20 Stunden (2xpro Woche je 1 std)
  • Einführung in die 6 Grundtechniken des Kettlebelltrainings
  • Kettlebellswing, Turkish Getup, Clean, Press, Squat und Snatch
  • Wann: immer Mittwoch + Freitag ab dem 10.01. – 9:00-10:00h
  • Wo:  Combat-Sports  Hinter den Kirschkaten 43 in 23560 Lübeck
  • Kostenpunkt: 200,00 für Vereinsmitglieder von Combatsports 100,-€
  • Termine: 10.01./12.01./17.01./24.01./26.01./31.01./02.02./07.02./09.02./14.02./16.02./21.02./23.02./28.02./02.03./07.03./09.03./14.03./16.03./21.03