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Kettlebell Kurse2019-02-10T23:46:09+00:00

RKC Kettlebell Anfängerkurs

10 Wochen –  Dein starker Einstieg in ein bewegtes Leben

  • Du willst abnehmen?
  • Aber auch beweglicher werden?
  • Muskeln aufbauen und stärker werden wäre auch toll?
  • Du möchtest Dich einfach wieder jünger fühlen?

Dann bist Du hier genau richtig.

Mit der Kettlebell trainierst Du Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig mit nur wenigen Übungen und sehr geringem Zeitaufwand.  Stundenlange Cardioeinheiten werden damit überflüssig. Ausserdem macht das Arbeiten mit der Kugel unglaublichen Spaß.

Lass auch Du Dich mit dem Kettlebell Virus infizieren!

RKC Trainer
  • Worum geht es: Einführung in die 6 Grundtechniken des Kettlebelltrainings
  • Dauer: 10 Wochen – 20 Einheiten (2xpro Woche je 1 std)
  • Inhalt: Kettlebellswing, Turkish Getup, Clean, Press, Squat und Snatch
  • Wann: immer Montag + Freitag ab dem 07.01. – 15.03.  17:00-18:00h
  • Wo:  Combat-Sports  Hinter den Kirschkaten 43 in 23560 Lübeck
  • Kostenpunkt: 200,00€
  • für Vereinsmitglieder von Combatsports 100,-€
  • Termine: 22.03./25.03./29.03./01.04./05.04./08.04./12.04./15.04./26.04.
  • 29.04./03.05./06.05./10.05./13.05./17.05./20.05./24.05./27.05./31.05./03.06.