Kettlebell Training

Das Kettlebell Training hat mein Leben verändert. Klingt verrückt, ist aber so. Ich habe schon vor dem Kontakt mit der Kettlebell Sport getrieben, aber die Kettlebell hat mich auf ein anderes Level geschossen. Was vorher mühselig erarbeitet werden musste funktionierte auf einmal. Nicht nur meine Optik passte sich an, auch Skills an denen ich vorher lange arbeitete funktionierten auf einmal, ohne sie geübt zu haben. Im Kettlebelltraining ist das unter dem What-the-hell-Effekt bekannt. Seit ich 2015 angefangen habe mit der Kettlebell zu trainieren ist viel passiert. Ich habe mich zum Profi entwickelt und es zu meiner Berufung gemacht die Leidenschaft für die Kettlebell und andere fliegende Gewichte（wie zum Beispiel die Macebell und Clubbells）weiterzugeben.

Kettlebell Workshops

Kettlebell Einführungsworkshop

• Inhalt: Kettlebellswing und Turkish Getup,
• Wann: Sa. 01.04.2023 13:00-17:00h
• Wo:  in meinem Studio in der Fackenburger Allee 78a – 23554 Lübeck
• Preis: 99,00€
• max 8 Teilnehmer

Du weisst nicht, ob das mit der Kettlebell wirklich was für Dich ist, würdest es aber gerne ausprobieren?
Du hast auf eigene Faust mit dem Kettlebell Training begonnen und möchtest Deine Technik checken lassen?
Dann probier die Kettlebell doch erstmal in einem Workshop aus.
Inhalt des Workshops sind die beiden Grundübungen Turkish Getup und Kettlebell Swing.
Am Ende des Workshops wird ein erstes Kettlebell Workout absolviert.
Die Kursgebühr beträgt 99,-€

Kettlebell Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Kettlebell Training in der Kleingruppe

Nach Teilnahme an einem Kettlebell Workshop, einem Anfängerkurs oder Personal Training bei mir oder einem anderen RKC oder Strongfirst-zertifizierten Trainer kannst Du an meinem freien Kettlebell Training teilnehmen.

Das Kettlebell Training für Fortgeschrittene findet immer Montags von 17-18:00h und Mittwochs von 18:00-19:00h und Freitags 7:30-8:30h statt. Das Kettlebell Training für Anfänger findet am Montag um 18:15h statt.

Du hast keinen Anfängerkurs/Kettlebell Workshop besucht? Bist aber der Meinung , dass Deine Techniken gut und sicher sind? Dann können wir uns gerne zu einem kostenlosen Kettlebell Training verabreden, in dem ich Deine Techniken checke.

Mindestvorraussetzung für eine Teilnahme am Fortgeschrittenen Training ist die sichere Ausführung der Grundübungen Turkish Getup, Swing (einarmig und beidarmig), Clean, Press, Front und Goblet Squat, sowie Snatch.