Ernährungs Coach

Du kennst es vielleicht, Du bist motiviert, nimmst ab, bist stolz und glücklich über Deinen Erfolg. Dann brichst Du ein, fällst zurück und alles beginnt wieder von vorn, im schlimmsten Fall mit ein paar Mehrkilos als vorher.

Wie oft hast Du schon versucht abzunehmen? Du kennst Dich bestens aus, weisst unglaublich viel über Ernährung. Eigentlich weisst Du wie es geht, und trotzdem schaffst Du es nicht allein. Du wünschst Dir jemanden, der an Deiner Seite ist, der Dir den Weg weisst, wenns brenzlig ist?

Jetzt komme ich ins Spiel. Bei mir erhälst Du ganzheiltliche Ernährungsberatung.

Was heisst das? Ich beleuchte nicht nur was Du isst, sondern auch warum Du es isst und zeige Dir Strategien, die Dir helfen, Gewohnheiten zu ändern.

Hierfür wende ich Mindset Strategien an, die Dein Gedankengut zum Thema Essen auf den Kopf stellen.

Dabei orientiere ich meine Methode stets an dem aktuellen wissenschaftlichen Standard.

Dank meiner Ausbildung in klinischer Psycho Neuro Immunologie schliesse ich stets den Kreis zwischen Ernährung, Bewegung und Psyche.

Damit Du Dir mehr unter meiner Methode vorstellen kannst, verrate ich Dir jetzt schon meine 10 Gebote um dauerhaft schlank zu sein, lade sie Dir gleich hier herunter und erhalte wertvolle Infos über Bewegung, Ernährung, Mindset und Gesundheit:

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10 Gebote um dauerhaft schlank zu sein

10 Gebote - Dauerhaft schlank

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Abnehmen

  • Du möchtest so gerne abnehmen, aber irgendwie klappt es einfach nicht?
  • Du hast diverse Diäten ausprobiert, aber am Ende bleibt immer nur der Jojo-Effekt?
  • Du bist verwirrt von all den konträren Meinungen die man hört und wünscht Dir jemanden der Dir den Weg weist?
  • ohne Hunger abnehmen, geht das?

Gesundheit

  • Gesundheitliche Probleme zwingen Dich zu einer Diät?
  • Du möchtest aus gesundheitlichen Gründen Deine Ernährung umstellen, nur wie?
  • Du weißt mit frischen Zutaten nichts anzufangen, möchtest es aber gerne lernen?
  • Du suchst Klarheit im Dschungel der Empfehlungen? Was sollst Du glauben?

Leistung

  • Du willst mehr Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag heraus holen?
  • Dein Muskelaufbau ist trotz intensivem Krafttraining nicht befriedigend?
  • Kann man mit der Ernährung sogar das Stresslevel beeinflussen?
  • Mehr Energie für Sport und Alltag, wie erreiche ich das?

Abnehmstrategien

Der Workshop zum Thema Ernährung der Licht ins Dunkel bringt.

In diesem Vortrag kläre ich auf, welche Abnehmstrategien funktionieren und welche Du getrost vergessen kannst.

Du gewinnst hier einen Überblick über das Thema Ernährung und in welchem Zusammenhang sie zum Thema Bewegung und Psyche steht. Welchen Einfluss spielt unser Mindset beim abnehmen?.

Hormone, Botenstoffe, Energiehaushalt, Evolution – alles gehört irgendwie zusammen – ich bringe es für Dich in eine sinnvolle Ordnung mit der man arbeiten kann. Denn es ist leichter Dinge zu verändern, wenn man versteht.

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