Gesundheit – Heilmacherin Martina Korte – Personal Trainer Lübeck

Stress macht gesund – warum Stress Dich nicht krank macht!

martina — Sun, 17 Mar 2024 01:24:26 +0000

Der Mensch ist dafür geschaffen sich an Stressoren von aussen anzupassen. Nur deshalb konnten wir überleben. Unser System braucht den Stress, um flexibel zu bleiben. Stress im evolutionären Sinne heisst zum Beispiel Kälte Exposition, Training und Fasten. Mehr Flexibilität gleich mehr Gesundheit. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest lies hier weiter..

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Getreidepest

martina — Sun, 04 Feb 2024 00:59:33 +0000

Gluten und ATIs sind problematische Substanzen im Getreide, insbesondere im Weizen. Wie sie auf unseren Darm und unser Immunsystem wirken erfährst Du hier. Ausserdem erkläre ich Dir warum sie zunehmend zum Problem geworden sind und wie Du damit umgehen kannst.

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Nasenatmung gegen Stress? Und was es sonst noch so bringt

martina — Sat, 20 Jan 2024 23:36:10 +0000

Die Nase ist zum atmen da, und der Mund zum essen. Wie kommt es dann also dazu, dass immer mehr Menschen chronisch durch den Mund atmen? Oft wird als Argument eine verstopfte Nase angegeben, aber meist war erst Die Mundatmung da und dann kam die verstopfte Nase. Lies hier darüber, warum es sich lohnt wieder durch den Mund zu atmen.

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Wenn Östrogendominanz deine Gewichtsabnahme verhindert

martina — Sat, 06 Jan 2024 20:30:02 +0000

raus aus der Östrogendominanz, damit das Gewicht runter geht

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Abnehmen in den Wechseljahren – geht das?

martina — Sat, 04 Nov 2023 23:15:25 +0000

Wie auch Du Ü50 noch schlank werden kannst

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Was unterscheidet Krafttraining von Gesundheitstraining?

martina — Wed, 03 Oct 2018 17:56:35 +0000

Kraft Training und Gesundheitstraining wird fälschlicherweise oft für etwas völlig anderes gehalten.

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