Lieber Chris,
danke für die netten Worte – rotwerd. Ja meine Devise ist stets: es lohnt sich jede Bewegung zu machen! Denn Bewegung ist Leben – Du kennst das ja. Und was bringts, wenn einer lieber gar nichts macht, weil der Schweinehund zu groß ist, als wenigstens etwas zu machen und das dafür tatsächlich gemacht zu haben. Ich glaube bei den meisten Menschen kommt man mit: Du mußt, los überwinde Dich, und noch eine Wiederholung, es muß brennen, es muß weh tun nicht weiter. Die Angst vor der nächsten Einheit wird nur um so größer! Was man aber schön fand und was einem gut tat, das wiederholt man auch gern und davor hat man auch keine Angst.
liebe Grüße zurück
Martina

das ist ein sehr schöner und einfach geschriebener Blogartikel. Gerade für Beginner, erweckst du in mir den Eindruck, aufgrund deiner Schreibweise, dass du richtig gut bist im Trainingspartner motivieren. Die Kombination aus Erfolgserlebnissen in Verbindung mit realistischen Zielen gefällt mir sehr gut.

Ich persönlich trainiere 2x/Woche mit der Langhantel und ich fand für mich heraus, das mir dafür nie die Motivation fehlt. Im Gegenteil, jeden Tag ins Studio gehen, was ich früher getan habe, brauchte eine Menge Motivation. Manchmal musste ich mich regelrecht hinzwingen. Fehler schliechen sich ein, da die Konzentration einfach nicht da war. Demzufolge liege ich derzeit mit 2x/Woche für mich sehr gut. Es fühlt sich einfach super an, zu fühlen wie der Körper langsam aber stetig besser und stärker und beweglicher wird. Toll.

Liebe Grüße
Chris